Ateliers & Conférences
Santé – Bien-être au Travail
Améliorer l'énergie, la concentration et la qualité de vie au travail
Échanger sur vos besoinsUne approche concrète de la prévention
et du bien-être en entreprise
Naturopathe et réflexologue, j'accompagne les entreprises dans la mise en place d'actions de prévention santé, afin de soutenir l'énergie, l'équilibre émotionnel et la qualité de vie au travail des collaborateurs. Mes interventions sont pragmatiques, accessibles à tous et adaptées aux réalités du terrain.
Des enjeux humains et opérationnels forts
- Intensité du rythme de travail
- Stress et fatigue chronique de plus en plus persistants
- Difficulté à récupérer (sommeil, charge mentale)
- Sous-estimation de l'impact de l'alimentation et de l'hygiène de vie
- Impact direct sur l'engagement et la performance
Pourquoi ces actions aujourd'hui ?
Énergie & clarté mentale retrouvées
Meilleure qualité de sommeil
Équilibre émotionnel renforcé
Engagement & performance améliorés
Ateliers & conférences proposés
Fatigue, énergie & clarté mentale
- Identifier les causes de la fatigue persistante
- Conseils concrets pour soutenir l'énergie physique et mentale
- L'alimentation et l'énergie
Sommeil & récupération
- Impact du sommeil sur la santé globale
- Conseils concrets pour améliorer son sommeil selon les troubles (endormissement, réveils nocturnes…)
Gestion du stress & des émotions
- Comprendre le stress chronique
- Techniques simples pour réguler le stress au travail
- Favoriser un meilleur équilibre émotionnel au quotidien
Bien nourrir son cerveau pour un bon équilibre mental
- Alimentation et hygiène de vie pour soutenir son cerveau au quotidien
- Particulièrement adapté aux équipes en travail continu ou en shifts
Conférences autour de la santé féminine et de l'équilibre hormonal
- Péri-ménopause et ménopause : préserver son bien-être au travail
- Atelier Octobre Rose et/ou Movember (pour les hommes)
Des formats souples et adaptables
Chaque intervention est pensée en fonction de vos contraintes horaires, de la taille de vos équipes et de vos objectifs santé.
Conférences de sensibilisation
Des interventions accessibles à tous pour sensibiliser vos équipes aux enjeux de santé au travail, sans jargon médical.
Ateliers pratiques & interactifs
Des formats participatifs avec des outils concrets à appliquer immédiatement dans le quotidien professionnel.
Interventions ponctuelles ou cycles
Une session unique ou un programme sur plusieurs semaines — selon vos besoins et votre plan d'action bien-être.
Ils m'ont fait confiance
Envie d'en savoir plus ?
Échangeons sur vos besoins
Chaque intervention est construite sur mesure, en fonction de vos équipes, vos contraintes et vos objectifs bien-être. Prenons le temps d'en parler.
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